冬季防疫小知识

    冬季是呼吸道传染病高发季，今年还面临着防范新冠肺炎、流感的双重风险。提醒大家别放松警惕，继续做好个人防护。

 

居家生活

    1、做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资的储备。

    2、主动做好家庭成员的健康监测，建议早晚测量体温。

    3、家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾。

    4、保持室内通风换气，室内温度适宜时，尽量采取开窗通风方式。家庭成员不共用毛巾，衣被等经常清洗晾晒。

    5、加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。

    6、注意个人卫生习惯，不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡，使用过的纸巾放入有盖的垃圾桶。

    7、及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液（或肥皂）和流水洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。

 

工作场所

    1、前往工作场所途中尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等方式，乘坐公共交通工具时应做好个人防护。

    2、工作场所中保持安全距离，随身备用口罩，与来访人员近距离接触时可佩戴。

    3、在单位食堂就餐尽量错峰、错时用餐，减少堂食，尽量不在就餐时近距离交流。鼓励自带餐具并做好清洗。

    4、减少工作人员间的直接接触，鼓励采用无纸化办公，触摸公共设施或他人物品后及时洗手或用免洗洗手液揉搓双手。

    5、减少开会频次，缩短会议时间，多采用网络视频会议等方式。会议期间温度适宜时应当开窗或开门。人员密集且有外单位人员参会时建议全程佩戴口罩。

    6、注意工作期间休息，推广工间操等简易健身方式。

 

公共交通工具

    1、乘坐公共交通工具前备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液等物品。

    2、乘坐公交车、地铁等公共交通工具时，应全程佩戴口罩。减少与他人接触，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

    3、注意手卫生，减少不必要的触摸，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。不在公共交通工具上吃东西。

    4、在室外公交站台等候时，保持安全距离;乘车高峰期在室内公交（地铁）站台时，应佩戴口罩。

    5、出租车、网约车载客期间，乘客和司机全程佩戴口罩，在自然气温、行驶速度等条件允许的情况下，勤开窗通风。

    6、骑行共享单车前，建议用消毒湿纸巾擦拭车把和坐垫部分。尽量使用线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

    7、乘坐公共交通工具后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液进行手部消毒，将外穿衣物置于通风处。

 

 

超市、商场、农贸市场等场所

    1、前往超市、商场、农贸市场，应尽量避开客流高峰期，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。

    2、尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具时应做好个人防护。

    3、尽量选择走楼梯。如到楼层比较高的地方购物，优先使用扶梯，乘坐扶梯时与前后人员保持距离；乘坐厢式电梯应避免同梯人员过多过密。

    4、全程佩戴口罩，及时做好手卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

    5、购买商品时与他人保持一定距离，尽量缩短排队和购物时间。尽量使用扫码支付等非接触支付方式。

    6、选购冷冻食品时，避免直接触碰冷冻食品及其包装。购买冷冻食品回家后，可用75%酒精对冷冻食品包装表面进行消毒。储存此类物品前，做好独立封闭包装。接触和处理完冷冻食品后，立即洗手消毒。

    7、做好食品处理工作，加工前认真清洗并防止水花飞溅，食物煮熟煮透，加工存放保证生熟食分开，烹饪加工完成后对台面厨具进行清洁消毒，食物处理过程中避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

 

 

广场、公园、旅游景点等室外场所

    1、前往广场、公园等室外场所，应备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。

    2、尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具时做好个人防护。

    3、在空旷、通风良好、人员稀少的公园、广场等露天户外场所，可不佩戴口罩。

    4、参与聚集性活动时，保持安全距离，必要时可佩戴口罩。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

    5、鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

    6、注意个人卫生，及时做好手卫生，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

 

影剧院、健身房、理发室等场所

    1、前往影剧院、图书馆、理发室等场所应备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。

    2、尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具时应做好个人防护。

    3、尽可能选择通风良好、环境卫生整洁的服务场所。

    4、尽量选择走楼梯。如到楼层比较高的地方，优先使用扶梯，乘坐扶梯时与前后人员保持距离；乘坐厢式电梯应避免同梯人员过多过密。

    5、人员密集或近距离接触时佩戴口罩。

    6、注意个人卫生，及时做好手卫生，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

    7、鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

    8、在美容美发等场所，避免与他人共用毛巾、围巾等物品。

 

医疗卫生机构

    1、前往医疗机构要备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。出门先自测体温，自测发热患者就医时应佩戴口罩，避免与其他人员接触，进入医疗机构后前往发热门诊就诊。

    2、尽量选择步行、骑行、驾乘私家车等交通方式；若乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩，注意与其他乘客保持安全距离，乘坐时尽量开窗通风。

    3、就医时全程佩戴口罩。

    4、做好手卫生，尽量避免触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

5、候诊和排队时，与他人保持1米以上间距。尽量选择走楼梯，若乘坐厢式电梯，应分散乘梯，避免同梯人员过多过密。

6、自医疗机构返家后，用洗手液（或肥皂）和流水洗手，或直接用速干手消毒剂揉搓双手，更换外衣并尽快清洗。

图文 : 翁霄雯/曹宇 

审核：严震宇

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